Tulburari de alimentatie

Copilul nu vrea să mănânce


Bebelușii mănâncă în raport cu dimensiunea lor, mult mai mult decât adulții. Din acest motiv, în procesul de a deveni adulți, mai devreme sau mai târziu, încep să mănânce mai puțin.

Motivul acestei schimbări în jurul primului an de viață este încetinirea creșterii. Unii copii încetează să mănânce la nouă luni, iar alții așteaptă până la un an și jumătate la doi ani. În primul an, bebelușii se îngrașă și cresc mai repede decât în ​​orice alt moment din viața lor extrauterină.

În al doilea an, însă, creșterea este mult mai lentă: aproximativ 9 cm inaltime si cateva kilograme. Conform calculelor experților, copiii de un an și jumătate mănâncă puțin mai mult decât cei de nouă luni, iar părinții, care nu sunt informați despre acest fapt, cred că dacă cu un an bebelușul lor mănâncă atât de mult, cu doi vor mânca de două ori mai mult . Rezultatul este un conflict inevitabil și violent între părinți și copil.

Mulți copii încep să mănânce mai mult în jurul vârstei de cinci sau șapte ani, când mărimea corpului lor crește. Cu toate acestea, cantitatea de mâncare de care are nevoie fiecare persoană variază mult, iar unii copii mănâncă mult mai mult sau mult mai puțin decât colegii lor de aceeași vârstă și dimensiune.

Pe de altă parte, așteptările părinților pot fi, de asemenea, foarte diferite și în timp ce unele mame ar fi satisfăcute de faptul că copilul lor va termina farfuria de spaghete, altele speră că după spaghete vor mânca și o friptură cu cartofi, un măr și un iaurt. Din acest motiv, este important să respectăm înțelepciunea naturală a copiilor față de nevoile dumneavoastră fiziologice.

Foamea, care este cererea normală de mâncare, este diferit de pofta de mâncare care este dorința normală de a satisface gustul. Comportamentul alimentar al copiilor are nevoie de îndrumări din momentul în care aceștia sunt mici și nimeni mai bun decât mama sau tatăl pentru a evalua acest fapt de o importanță deosebită în creșterea fizică și emoțională a copilului lor.

Părinții pot face multe pentru a-și educa în mod corespunzător copiii în obiceiurile lor alimentare, în modul în care mănâncă, în modul lor de a cere mâncare și în percepția pe care o au despre alimente.

1. Creați o atmosferă plăcută. Masa ar trebui să fie plăcută și necesară pentru copil. Evitați ca mâncarea să fie condiționată de pedeapsă, dacă vasul nu se termină.

2. Schimbă-ți percepția cu privire la cantitatea de mâncare. Servește-ți copilului cantitatea de mâncare de care are nevoie, în funcție de vârsta lui, pe cea mai mare farfurie. În acest fel, veți observa că există o cantitate mică de mâncare pe farfurie.

3. Promovează autonomia lor. Îl poate motiva să stabilească masa, să-l lase să se ajute și să decidă și să aibă autonomie cu privire la gusturile sale alimentare.

4. Învață-l să mănânce ca o familie. Ori de câte ori puteți, lăsați-l să mănânce ca o familie, astfel încât să se apropie de obiceiurile alimentare ale adulților, asimilând comportamentul și modelele familiei.

5. Promovează o dietă echilibrată. Permițându-i să-și aleagă meniul poate influența succesul sau eșecul mâncării sale. Succesul înseamnă că copilul trebuie să încerce o varietate de alimente sănătoase pentru a-și obișnui palatul la diferite arome.

6. Evitați indulgențele și delicatesele. Masa are un loc, timp și sfârșit clare și necesare.

7. Oferiți numai ceea ce are nevoie. Nu te aștepta ca copilul să mănânce aceeași cantitate de mâncare ca și tine. Lasă-l să decidă și să mănânce cantitatea de mâncare de care are nevoie pentru a-și satisface foamea și a-și dezvolta gusturile într-un mod sănătos.

Fiecare copil este diferit și unic în felul lor de a fi și, de asemenea, de a mânca. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din California, peste 80% dintre părinți și îngrijitori obligă copiii să mănânce. Prin urmare, ne oferă motive să nu obligați copiii să mănânce totul:

1. Obligarea unui copil să termine alimentele care i se pun pe farfurie îl obligă să mănânce mai mult decât are nevoie. Este recomandabil să îi ascultați și să le respectați gusturile și deciziile.

2. A forța copilul să mănânce totul înseamnă a face din timpul mesei o tortură zilnică. De fiecare dată când copilul vine la masă cu mai puțină dorință și părinții cu mai puțină răbdare.

3. Forțând copilul să mănânce, îi dă să înțeleagă că este normal ca altcineva să ia decizii cu privire la corpul său și la nevoile sale.

4. Autonomia copilului este de asemenea limitată, reprimându-l.

5. Obligația de a mânca favorizează excesul de greutate și obezitatea copilăriei.

Puteți citi mai multe articole similare cu Copilul nu vrea să mănânce, din categoria tulburări de alimentație de pe site.


Video: Copilul tău refuză să mănânce? Atenţie, faci greşeli grave de care nu îţi dai seama! (Ianuarie 2022).