Bucătărie cu copii

Cum să decorați farfuriile alimentare pentru copii


La fel ca adulții, copiii mănâncă și prin ochi (la figurat, desigur). Atunci când mâncărurile alimentare nu sunt prea apetisante, de obicei nu avem prea multe dorințe de a le mânca. Și, desigur, o să ne bucurăm de ele mult mai puțin. Decorarea plăcilor alimentare pentru copii este o artă, asta ne poate ajuta copiii să mănânce totul și să o facă cu mai mult entuziasm. Cu toate acestea, cum putem decora alimentele pentru a le face atractive pentru copii?

Nu există nimic asemănător cu o masă frumoasă și o farfurie atractivă și bogată de mâncare pentru a stârni apetitul oricui. Oare îi vom face pe copii să mănânce totul? Decorați bucatele într-un mod mai colorat cum am putut determină-i să guste mâncarea care, altfel, refuză să mănânce.

Iată câteva dintre cheile care ne-ar putea ajuta:

1. Dă-i imaginație
Imaginația la putere! Dacă doriți ca felul de mâncare pe care îl prezentați copiilor dvs. să fie cu adevărat distractiv, creați un univers întreg cu fiecare preparat. Adevărat, este nevoie de multă voință și răbdare, dar cu creativitatea bucatele pot fi transformate în păduri de broccoli, o familie de șoareci cu bile de brânză și biciuri de arpagic, o navă spațială înconjurată de stele cu ananas ... Orice! lucru este posibil!

Un cârnat poate fi transformat în caracatiță dacă tăiați unul dintre capete ca picioarele, un morcov poate fi o mașină cu roți de cartofi, câteva roșii cherry tăiate în jumătate în baloane cu șiruri de fasole verde ...

Ce vine la tine?

2. Lăsați copiii să decoreze farfuria
Încurajează copiii să decoreze farfuria cu tine. În acest fel, le veți stimula creativitatea și veți face mâncarea mai atractivă pentru ei, pentru că ei au pregătit-o singuri! Nu este vorba de a atinge mâncarea, ci de a-i lăsa să experimenteze cu aceasta.

3. Prezentați mâncarea în diferite moduri
Un alt mod bun pentru copii de a vedea mâncarea într-un mod mai atractiv este de a le prezenta în diferite forme sau texturi. Copiilor ar putea să nu le placă cartofii gătiti, dar ce se întâmplă dacă le dăm cremă? Sau purificat? Sau cu microunde? Este vorba despre copii care încearcă diferite texturi și le descoperă pe cele care le plac cel mai mult. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, copiii care preferă să mănânce totul piure.

4. Ascundeți niște mâncare
Trucul unora dintre părinți pentru a-i determina pe copii să mănânce alimente care nu le place, este să-l ascundă în restul alimentelor. De exemplu, spălarea peștelui și ascunderea lui în interiorul unui cartof fiert. Cu toate acestea, această strategie nu este întotdeauna o idee bună, deoarece copiii nu sunt conștienți de ceea ce mănâncă și, prin urmare, nu le insuflăm nevoia de a mânca totul.

La final, ceea ce încercăm cu decorarea veselei este că acestea sunt mai atractive pentru copii și, prin urmare, că mănâncă totul. Totuși, aceasta nu este singura cale de a face acest lucru promovează alimentația sănătoasă în rândul copiilor. Există și alte instrumente care, de fapt, tind să fie mai eficiente atunci când vine vorba de a-i determina pe cei mici să guste și să mănânce ceea ce punem pe farfuria lor.

- Da un exemplu
Dacă nu mănânci legume, nu te poți aștepta ca copilul tău să le mănânce cu gust; dacă de fiecare dată când există pește pentru cină, cu toții suntem într-o dispoziție mai proastă, copiii nu se vor bucura de mâncare. Stabilirea unui exemplu la masă (și, de fapt, și în orice altă situație) este esențială.

- Obișnuiește-te cu ei de când sunt mici
Nu este niciodată prea devreme pentru a-i învăța pe copii să mănânce bine. Și, obiceiurile sănătoase nu au o vârstă, de aceea este important să le transmitem cât mai curând posibil, astfel încât să fie interiorizate (atât de copii, cât și de adulți) într-un mod pozitiv.

- Nu modifica gustul copiilor
Chiar au nevoie copiii să adauge zahăr la iaurt? De ce trebuie să ai o brioșă la mijlocul dimineții, când poți mânca o bucată de fructe? Totul constă în obișnuirea palatului tău la diferite arome care provin din alimentația sănătoasă.

- Aveți fructe și legume la vedere
Uneori, detalii la fel de simple precum așezarea unui vas de fructe pe masă (având în vedere copiii) care are întotdeauna fructe și legume în sezon, îi va face pe copii să le vadă ca produse cotidiene, în fiecare zi. O altă opțiune este să aveți mereu fructe tăiate (aveți grijă la conservarea acestuia) în frigider. Când ne este foame, să fim pregătiți și gata de mâncare va fi o gustare minunată pentru întreaga familie.

- Lăsați copiii să vină la cumpărături cu noi
Implicarea copiilor în procesul de cumpărare a alimentelor îi ajută să se simtă mai dispuși să încerce totul. În timp ce cumpărăm, vă putem explica de ce alegem unele alimente și le eliminăm pe cele ultra-procesate. Gătitul și mâncarea în familie sunt idei grozave.

- Nu obligați copiii să mănânce
Dacă nu există o problemă de sănătate și, prin urmare, medicul ne-a îndemnat să o facem în acest caz, nu ar trebui să forțăm copiii să mănânce. Când îi forțăm să termine farfuria, încurajăm o relație proastă cu mâncarea. De asemenea, există posibilitatea să îi obligăm să mănânce mai mult decât au nevoie.

Spune-ne ce faci pentru ca copiii tăi să mănânce totul!

Puteți citi mai multe articole similare cu Cum să decorați farfuriile alimentare pentru copii, în categoria Bucătărie cu copii pe site.


Video: Idei decor din legume (Ianuarie 2022).