Modificări psihologice

Fiul meu adolescent a început să fumeze tutun și nu știu ce să fac


Știm că alcoolul și tutunul sunt cele mai consumate substanțe în rândul adolescenților între 14 și 16 ani din Spania. Și, deși s-ar putea să nu pară - datorită acceptării lor sociale și pentru că le putem găsi la îndemâna tuturor - sunt droguri și, ca atare, produc dependență și dependență puternică. O dependență pe care o putem trata înainte să apară prin diferite campanii, strategii și cu multă educație emoțională pentru fiica sau fiul tău adolescent știu să spui nu la timp și să nu te duci prin presiunea de grup.

Dar știind că campaniile preventive nu funcționează întotdeauna - din diferite motive - și că, în multe cazuri, nu vom putea împiedica copiii noștri să înceapă utilizarea lor, de data aceasta vom vorbi despre ce putem face, ce strategii să folosim și care nu dacă fiica sau fiul nostru au început să fumeze tutun.

Cunoașterea motivelor pentru care adolescenții încep să folosească tutun este punctul de plecare pentru a încerca să-i convingă să oprească cât mai curând posibil acest obicei nesănătos. Ca întotdeauna când vine vorba de adolescenți, cel mai bun lucru pe care îl putem face este să convingem mai degrabă decât interzicerea, ascultați mai degrabă decât să prediciți și să fiți de acord decât să impuneți Așa că haideți să vedem care sunt factorii care îi influențează, astfel încât într-o zi vor ridica o țigară și vor începe să fumeze.

Nu putem da un singur răspuns la această întrebare. Fiecare caz va răspunde la diferite motive, deoarece în consumul oricărui medicament, iar tutunul este unul dintre ele, există mai mulți factori despre care vom vorbi mai jos. Este atât de remarcabil că tutunul este un drog astfel încât niciun adult nu își subestimează impactul asupra sănătății copiilor noștri. Reamintim că tutunul provoacă aproximativ 52.000 de decese pe an, conform datelor de la Societatea Spaniolă de Medicină de Familie și Comunitate (semFYC).

Dar să vedem care sunt unii dintre factorii care influențează inițierea consumului de tutun în rândul tinerilor și adolescenților noștri:

- aparține unei familii în care unii dintre membrii ei fumează (părinți sau frați).

- Să ai prieteni fumători.

- Aveți stima de sine scăzută.

- Aveți puține abilități sociale, în special asertivitate scăzută neștiind să spun nu.

- Necesitatea aprobării sociale și a presiunii de grup.

Este incontestabil că trăim într-o societate de consum care te încurajează să încerci totul. Și deși publicitatea tutunului este interzisă prin lege pe panouri publicitare sau spoturi de televiziune, populația tânără și adolescentă continuă să fie împinsă să o folosească cu alte tipuri de publicitate mai subtilă și mai puțin explicită, de exemplu prin internet unde este foarte dificil să o controlezi. Tot. Astfel încât fumatul continuă să fie atractiv pentru tinerii și adolescenții noștri.

Așa cum avansam deja la începutul acestei postări, când avem de-a face cu adolescenți, cel mai bun lucru pe care îl putem face este să convingem mai degrabă decât să interzicem, să ascultăm mai degrabă decât să predicăm și să fim de acord mai degrabă decât să impunem.

Așadar, dacă ne prindem fiul sau fiica fumând sau mirosind țigări pe păr, haine sau respirație hai să încercăm să nu cădem în eroarea de a țipi aruncând sfântul în cer și suntem părinții de care au nevoie copiii noștri, astfel încât aceștia să învețe să ia decizia de a abandona acest obicei atât de dăunător sănătății lor.

Pentru aceasta este important ca:

1. Să ne trecem în revistă obiceiurile și să ne punem următoarele întrebări

  • Puneți un exemplu bun din familie?
  • Fumezi în interior?
  • Cât de importantă este sănătatea în familie?

După cum știți părinții sunt principalele modele de urmat pentru copiii noștri. Deci, dacă fumăm, vor tinde să ne imite crezând că nu fac nimic rău sau serios pentru sănătatea lor, deoarece fumăm fără probleme. Dacă acesta este cazul tău, aceasta este ocazia de a o părăsi, invitând fiul sau fiica ta să te însoțească pe această cale.

2. Să vorbim despre fumat: riscurile și consecințele sale importante

Vorbiți fără prelegeri, lăsând spațiu pentru ca fiul sau fiica noastră să vorbească și să își exprime părerea. Amintiți-vă că predicile nu funcționează pentru că nu oferă spațiu pentru dialog, astfel încât copiii sau adolescenții să se închidă în bandă și să nu mai asculte.

Deci te îndemn vorbiți cu el despre costul pe lună mențineți acest obicei și ce alte lucruri de interes vă puteți investi (concerte, muzică, haine ...), respirația urâtă pe care o lasă tutunul, mirosul de fum în păr și haine și puținul pe care nefumătorii le place să-l sărute la un fumător.

3. Atingerea acordurilor

Dacă am reușit să vorbim calm despre faptul că fumăm, putem ajunge la acest punct, în care este de acord să fim de acord unde să fumezi, când și cât să fumezi. De exemplu, una dintre regulile convenite ar putea fi fumatul în casă, cu atât mai puțin în secret în cameră.

Dar cel mai important pact pe care ar trebui să-l obținem este să convenim asupra unei date care să înceteze definitiv acest obicei.

Nu uitați că cunoașterea motivelor pentru care fiul sau fiica noastră a început să fumeze este esențial pentru a ști cum îl putem ajuta să renunțe. Astfel încât aruncați o privire atentă asupra împrejurimilor și a voastră, pentru că acolo veți găsi multe răspunsuri.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a renunța la fumat, îl puteți solicita la centrul medical de asistență primară. Acolo am mers acum un deceniu și astăzi pot spune cu mândrie copiilor mei că nu mai fumez și nici nu voi mai fuma niciodată. Sper că asta te inspiră dacă ești mamă sau tată fumător, nu îți voi spune că este ușor, dar știi că nu este imposibil.

Puteți citi mai multe articole similare cu Fiul meu adolescent a început să fumeze tutun și nu știu ce să fac, în categoria modificărilor psihologice de pe site.


Video: Ce Se Intampla Cu Corpul Tau Cand Fumezi? (Ianuarie 2022).