Depresiune

Având tată acasă, cel mai bun remediu împotriva anxietății postpartum


Îmi amintesc cum m-am simțit când am născut primul meu copil, „pierdut”, cred că acesta este cuvântul care îl definește cel mai bine. Și îmi amintesc că am avut același sentiment 5 ani mai târziu când s-a născut a doua fiică a mea. Atât cât am auzit alte mame spunând că, cu al doilea copil, totul a fost mai ușor, nu a fost deloc experiența pe care am avut-o. Cu atât mai puțin când mă gândeam că atunci când am ajuns acasă cu nou-născutul și tot ce știam, micuțul meu a fost și el acolo, cu o explozie de sentimente greu de explicat. Și asta mă aduce la următoarea întrebare, Care este rolul tatălui în postpartum pentru a evita anxietatea postpartum? De ce este atât de util să-l ai acasă și nu doar să ai grijă de copil?

Permiteți-mi să vă împărtășesc un alt gând pe care l-am avut recent când am aflat că, prin lege, concediul de paternitate a fost prelungit la 8 săptămâni în țara mea, Spania. „8 săptămâni și se va extinde!”, Acesta a fost gândul care mi-a venit în minte, cât de bine ar fi venit la mine să am grijă de copil, fiul meu cel mai mare și, desigur, să am pe cineva lângă mine să aibă grijă și de mine. Te-ai simțit așa și după livrare? Acum există un studiu care ne dovedește corect.

Cercetătorii, Maya Rossin-Slater și Petra Persson, economiști Stanford, au studiat efectele unei legi suedeze care datează din 2012, care le permite părinților să-și întârzie întoarcerea la muncă până la 30 de zile, după cum este necesar, în anul de la livrare. La ce se traduce asta? În totalitate, un ajutor la domiciliu care face ca primele luni după naștere să fie mult mai suportabile.

De altfel, acest studiu a raportat că în primele șase luni de la naștere, a existat o scădere cu 26% a prescripțiilor anti-anxietate în comparație cu mamele care au născut chiar înainte ca legea să intre în vigoare. Mai mult, a fost o reducere cu 14% a spitalizărilor sau vizitelor la un specialist și cu o scădere cu 11% a rețetelor de antibiotice.

În cuvintele Maya Rossin-Slater: „S-au concentrat asupra a ceea ce se poate face în spital după naștere, dar mediul familial al mamelor, care este în care marea majoritate a femeilor își petrece timpul, a fost neglijat. de cele mai multe ori după livrare, o componentă importantă a acestui mediu familial este prezența tatălui“. Suedia se află în fruntea celor mai generoase țări în ceea ce privește concediul de maternitate și paternitate. 480 de zile de concediu sunt distribuite pentru a avea grijă de copiii care pot fi folosiți până când minorul are 12 ani, în plus, aceștia primesc un bonus, astfel încât distribuirea concediului să fie egală.

Și din legi mergem în domeniul de studiu. De ce devine atât de vital că persoana cu care tocmai ai avut un copil poate fi acasă, în special în primele luni după naștere? Ei bine pentru că, așa cum veți ști deja din propria experiență, este partenerul de viață cel care poate avea grijă cel mai bine de copil și cel care poate avea grijă și de tine. Cu siguranță te simți mai mult decât identificat cu liniile pe care le voi împărtăși acum.

- Tatăl este cel care are grijă de copil
Există foarte multă grijă de care un bebeluș care tocmai a ajuns pe această lume are nevoie, desigur că are nevoie de cea a mamei sale, dar și de cea a tatălui său, fie pentru a schimba scutecul, fie pentru a cânta o melodie, astfel încât să adoarmă. Dar nu este vorba doar despre asta, ci va fi și el principalul responsabil cu îngrijirea fratelui mai mare dacă ar fi fost și la casă și la mie de lucruri care trebuie întotdeauna să fie făcute în ea.

- Aveți grijă de mamă și acordați-i sprijin după naștere
Cum te simți acum că tocmai ai devenit mamă? Și nu mă refer la sentimentul minunat de a-ți ține copilul în brațe și de a-l privi în ochi, ceea ce, de asemenea, mă refer în mod special la modul în care te simți ca femeie. M-am simțit pierdut și, în același timp, obosit și foarte vulnerabil. Va fi din cauza hormonilor, va fi noaptea că am știut că nu voi dormi sau va fi pentru că nașterea te lasă atât de neliniștită și cu sentimente încât, oricât de greu ai încerca, nu poți găsi cuvinte pe care să le descrii.

S-ar schimba puțin lucrurile dacă ai putea avea partenerul acasă? Și nu numai în perioada scurtă a concediului de paternitate, ci puțin mai mult, mai ales pentru a face viraje îngrijindu-l pe cel mic. Desigur ca da. Rolul tatălui în postpartum este vital pentru a ajuta mama în tot ceea ce este necesar dar și pentru a oferi tot sprijinul și cea mai necondiționată iubire.

Să terminăm această reflecție cu dovada că studiul despre care am vorbit la început dezvăluie, atunci când tatăl este responsabil pentru copilul său, legăturile sunt create mai puternic.

Puteți citi mai multe articole similare cu Având tată acasă, cel mai bun remediu împotriva anxietății postpartum, din categoria Depresie pe site.


Video: Slăbitul începe de dimineață! 7 obiceiuri matinale care te îngrașă. Eu stiu TV (Decembrie 2021).