Jocuri

6 jocuri pentru întărirea brațelor copiilor acasă sau în parc


Știți de un joc specific care ajută la întărirea brațelor celor mici din casă? Aceasta a fost întrebarea pe care ne-au pus-o acum câteva zile, așa că, cum nu se putea altfel, am folosit toată ingeniozitatea noastră pentru a întocmi o listă cu cele mai bune exerciții. Și așa, gândindu-ne și gândindu-ne, am dat peste acestea 6 jocuri pentru a vă întări brațele atât acasă, cât și în parc. Sunt atât de distractive încât chiar și tu vei dori să le faci!

Dacă vă opriți să vă gândiți la asta, copiii petrec multe ore pe zi fără să facă niciun exercițiu, așa că nu doare că punem la dispoziție o serie de jocuri cu care pot lucra abilități motrice brute. În acest caz ne vom concentra asupra brațelor. Ce jocuri sunt indicate pentru a exercita această zonă? Aici sunt ei!

1. Jocul roabelor
Îți amintești când erai fetiță și obișnuiai să joci jocul cu roaba cu frații sau verii tăi? Pare ieri ... Ei bine, este un joc excelent pentru copiii tăi să facă acum și să lucreze mușchii brațelor. Doar dacă nu vă amintiți cum funcționează, dați o scurtă descriere.

Un copil coboară pe podea cu palmele sprijinite de el, iar partenerul îi prinde cu atenție picioarele. Ce au de făcut acum? Copilul de pe podea trebuie să meargă cu mâinile sale, iar celălalt să fie sprijinul său, ținându-și picioarele, care trebuie să fie cât mai întinse. Distracția este asigurată.

2. Unele bowling acasă foarte distractiv
Dacă aveți un joc de bowling acasă, este timpul să îl salvați, dacă nu, faceți unul în care ace de bowling pot fi sticle de iaurt lichid și mingea o bilă moale (urmăriți videoclipul pentru inspirație). Știi deja să joci: mingea trebuie aruncată la o anumită distanță pentru a arunca cu cât mai mulți pini, cu atât mai bine.

Ce se întâmplă dacă luăm acest joc pe stradă? Pentru a-l adapta, utilizați materiale ușor mai grele, cum ar fi conservele și o mică bilă tare. Sau mai bine, ce se întâmplă dacă organizăm un adevărat joc de bowling pentru familie? Copiii dvs. nu vă vor putea spune nu. Este o activitate indicată pentru a lucra mușchii brațelor, pentru a rafina scopul și a fi concentrat. Toate sunt avantaje!

3. Un baseball și o după-amiază în parc
Jocul complet de baseball poate fi realizat cu un liliac inclus sau, pentru copiii mai mici, acesta poate fi jucat doar pentru a trece mingea. După cum știți deja, mingea folosită pentru acest sport are o formă alungită care o face potrivită pentru a prinde și arunca cu mâinile.

De aici puteți face cât de multe variante doriți, cum ar fi să puneți o piatră mare în mijlocul câmpului și să aruncați mingea pentru a vedea cine este cel mai apropiat. Brațele sunt în mișcare constantă și mușchii obțin armatura de care au nevoie.

4. Volei pentru întreaga familie
Continuând cu lista de jocuri pentru consolidarea armelor, este acum rândul volei. Constă în a face două echipe și a trece mingea cu mâinile de la un câmp la altul, fără ca aceasta să cadă, să nu iasă din linie sau să atingă plasa. În timpul acestui joc brațele sunt ridicate mult timp, astfel încât mușchii sunt tonifiați. Amintiți-vă, odată ce jocul s-a terminat, trebuie să vă întindeți brațele și picioarele pentru a evita cizmele cât mai mult posibil.

5. Muzica s-a oprit ... Mâinile sus!
Un joc simplu, distractiv, care va pune la încercare ingeniozitatea muzicală a tuturor. Regulile sunt foarte ușoare, se cântă o piesă de muzică și este tăiată la jumătate, tocmai în acel moment când nu se mai aude nimic, participanții vor trebui să ridice brațele și să le lase așa până când notele muzicale sună din nou.

Ai grija! Dacă nu ești atent și nu ridici brațele la timp, poți fi eliminat. Ca activitate complementară, copiilor li se poate spune să ghicească autorul piesei sau chiar să fie însărcinat cu selectarea pieselor care vor suna în timpul jocului. Ce distractie!

6. Și pentru cei mici din casă ... Unde îți este nasul?
Până acum ne-am concentrat pe jocuri pentru a lucra brațele pentru copiii „mai mari”, este timpul să vedem unul pentru cei mici. Ideea este să spui părți ale corpului cu voce tare, când cel mic îl aude va trebui să aducă mâna pentru a indica faptul că a înțeles ce s-a spus. De exemplu, unde îți este nasul? Și copilul va trebui să-și atingă nasul. Unde sunt ochii? Și degetele de la picioare? O activitate excelentă pentru a-și mișca brațele și în același timp recunoaște părțile corpului.

Mulțumesc acestor jocuri întărirea brațelor va fi mai ușoară ca niciodată. Este timpul să începeți!

Puteți citi mai multe articole similare cu 6 jocuri pentru întărirea brațelor copiilor acasă sau în parc, în categoria Jocuri pe site.


Video: Mimo Club - Jocuri in 2 pentru copii: mana cu numere si mana 3D (Ianuarie 2022).