Conduce

6 gânduri dăunătoare care provoacă probleme emoționale copiilor


Cu siguranță, ați auzit vreodată următoarele fraze „totul merge întotdeauna greșit”, „iar dacă până la urmă cad” sau „el trebuie să fie trist pentru că sunt trist”. Ei bine, aceste gânduri se referă la ceea ce în inteligența emoțională numim distorsiuni cognitive. Vorbim despre câteva gânduri dăunătoare care se pot termina chiar și provocând probleme emoționale la copii. Prin urmare, părinții trebuie să învețe să identifice unele dintre cele mai frecvente pentru a lucra cu cei mici din casă.

Este frecvent ca, atât copii, cât și adulți, uneori avem credințe sau obiceiuri de gândire greșite și imprecise care ne denaturează realitatea. Acestea sunt distorsiunile cognitive.

Aceste gânduri, total subiective, poate duce la consecințe negative cum ar fi tulburările emoționale, conflictele în relațiile cu ceilalți sau o viziune simplistă și negativă asupra vieții. Este important să conștientizăm acest lucru și să îi ajutăm pe fiii și fiicele noastre să-și dea seama. Și este faptul că analizarea realității noastre în cel mai complet mod posibil ajută la o mai bună înțelegere a ceea ce se întâmplă și, astfel, la evitarea posibilelor consecințe negative care pot rezulta din aceste evenimente.

Pentru ca aceste aspecte să fie mai bine înțelese, am făcut o listă cu șase dintre cele mai frecvente distorsiuni cognitive la băieți și fete:

1. Vina
Apare atunci când un copil crede că este responsabil pentru suferința altora sau, dimpotrivă, pentru propria suferință. Te simți vinovat pentru multe lucruri negative care li se întâmplă altora.

2. Filtrare sau abstractizare selectivă
În acest caz, ne referim la acele situații în care copiii evidențiază doar partea negativă, neputând evidenția pozitivul circumstanțelor care îi înconjoară. De exemplu, când într-o după-amiază fantastică și distractivă de ziua de naștere cu prietenii, fiul nostru spune „ce rola de petrecere nu mi-a plăcut tortul” Aici copilul ia în considerare doar detaliile negative, ignorând toate aspectele pozitive ale situației.

Rezultatul este că aceste gânduri negative exclud orice altceva. Prin scoaterea gândurilor negative din context, acestea devin mai mari și mai grozave, în consecință, subiecții pot fi mai iritabili și exagerează lucruri neimportante. Aceasta este una dintre cele mai frecvente în copilărie.

3. Etichete globale
Apare atunci când un băiat sau fată, de exemplu, vede în altul că a făcut o mișcare bună în fotbal și îl clasifică ca un jucător fantastic și chiar o persoană minunată, chiar dacă a fost martor la un comportament necorespunzător. În acest caz, se arată că copilul nu poate vedea dincolo de această mișcare bună. Acest lucru este foarte frecvent atunci când este admirat un alt copil.

4 Falșia răsplătirii divine
Aceasta se întâmplă atunci când copilul se comportă corect, deoarece se așteaptă să obțină o recompensă și nu pentru că el sau ea cred că ar trebui. Se jertfește și se străduiește pentru premiul pe care îl va primi.

Dacă vă opriți să gândiți, cu siguranță vă dați seama că acest lucru se întâmplă și la noi adulților. Așteptăm recompensa, recompensa noastră și ne schimbăm comportamentul pentru a obține. Și este că trebuie să faci lucrurile așa cum trebuie să le faci.

5. Viziunea catastrofică
„Și dacă până la urmă se dovedește rău ...”, este de a crede că dacă se va întâmpla ceva rău, cu siguranță se va întâmpla. Sunt gândurile care răspund la expresia „ce dacă dacă ...”. Această denaturare poate provoca inacțiune din partea persoanei care crede că i se poate întâmpla ceva rău. În spatele nostru putem găsi nesiguranță la băiat sau fată.

6. Falșia dreptății
Apare atunci când băiatul sau fata consideră că acționează în funcție de dreptate sau așa cum a cerut profesorul, dar restul nu. Acești copii tind să sufere foarte mult, deoarece simt că restul merge împotriva a ceea ce cred că ar trebui făcut.

Faptul de a prezenta din când în când distorsiuni cognitive este relativ frecvent. Problema apare atunci când toate acțiunile sunt guvernate de ele, ceea ce duce la dificultăți în abilitățile sociale, gândirea, respectul de sine ...

Atât acasă, cât și la școală este convenabil lucrați cu studenții de la o vârstă fragedă funcționarea gândirii, astfel încât să înțelegeți că multe dintre lucrurile pe care gândirea dvs. le arată a fi „adevărate” nu sunt cu adevărat.

Există jocuri de imagine, cum ar fi ilustrația populară creată de caricaturistul englez WE Hill, în care putem vedea fie o tânără, fie o femeie mai în vârstă, în funcție de modul în care o privești, care ne pot ajuta să lucrăm cu copiii la flexibilitatea gândirii și empatie, printre alte aspecte. Vă încurajez să săpați în el, este multă distracție.

Puteți citi mai multe articole similare cu 6 gânduri dăunătoare care provoacă probleme emoționale copiilor, în categoria Conduită pe site.


Video: Toni Berbece: Cum sa ti eliberezi mintea de ganduri destructive (Ianuarie 2022).