Fructe

Bannere cu fructe cu iaurt. Reteta pentru desert sau gustare pentru copii


Fructele sunt o alternativă excelentă pentru desertul sau gustarea copiilor. Sunt alimente care nu pot lipsi dieta pentru sugari, pentru contribuția sa mare de vitamine și fibre. Sunt antioxidanți și ajută la întărirea sistemului imunitar. În plus, acestea promovează digestia.

Guiainfantil.com ne invită să mâncăm fructe în toate perioadele anului, cu această rețetă din bannere cu fructe cu iaurt. O combinație perfectă și sănătoasă pentru copii. De această dată am ales banane, căpșuni, kiwi, pepene și struguri, dar puteți face frigarui cu alte fructe, cum ar fi măr, mango sau pepene verde.

Ingrediente:

  • struguri
  • 2 banane
  • 1 felie de pepene galben
  • 6 căpșuni
  • 2 kiwi
  • 1 iaurt natural sau orice aromă doriți
  • 3 sau 4 scobitori din lemn
  • Sfaturi: dacă doriți puteți adăuga bucăți de măr, mango, ananas sau alte fructe

Aceste frigarui de fructe sunt foarte simple, ușor și foarte rapid de preparat. În plus, prezentarea lor este distractivă și originală, astfel încât copiii vor fi atrași să le mănânce. Va fi ca și cum ai mânca ceva ca un curcubeu!

1. Începem prin spălarea și uscarea căpșunilor. Scoatem corola, adică frunzele, le împărțim în jumătate și le rezervăm. Dacă sunt mici, lăsați-le întregi și, dacă sunt mari, tăiați-le în bucăți, suficient încât să se înțepe cu scobitoarea.

2. Spălați și curățați kiwi și tăiați-le în felii și apoi în jumătate. Rezervă.

3. Tăiați pepenele în bucăți.

4. Spălați și uscați strugurii.

5. Coajați și tăiați bananele.

6. Pentru a asambla frigarui, urmați aceeași ordine pe care o alegeți, până la terminarea fructelor.

7. Însoțiți bannerele cu fructe cu un iaurt natural sau cu cel care le place mai mult copiilor.

Bucura-te de masa ta!

Puteți citi mai multe articole similare cu Bannere cu fructe cu iaurt. Reteta pentru desert sau gustare pentru copii, în categoria Fructe de pe site.


Video: Desert rapid cu piscoturi si piersici (Ianuarie 2022).