Valori

Cum să-ți ajuți copilul să doarmă

Cum să-ți ajuți copilul să doarmă


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Fiului meu iubește faptul că îi spun povești despre când eram mic înainte să mă culc. Vă poate ajuta să vă imaginați. Și imaginarea la rândul tău te ajută să visezi. Iar visul te ajută să dormi. Faptul este că nu știu dacă fiul meu adoarme din cauza plictiselii poveștilor mele sau pentru că sunt fabrici fantastice de vise.

Există multe modalități de a adormi copiii. Fiecare funcționează diferit. Unii preferă clopotul unei voci melodioase care cântă iar și iar un cântec de leagăn. Alții doar se țin de animalul lor de pluș preferat. Dar mulți alții nu pot dormi și se simt foarte prost. Pentru toți, un psiholog elvețian a creat un remediu infailibil.

Psihologul Carl-Johan Forssen a ajuns la concluzia că cel mai bun lucru pentru a pune copilul la culcare a fost relaxarea, făcându-l pe copil să fie cu adevărat somnoros. Pentru asta, nimic mai bun decât să apelezi la o carte care reușește să genereze un căscat. Nu înseamnă că cartea este plictisitoare. Utilizați cuvinte cheie care, împreună cu intonația, obțin un efect „sedativ”. Cartea se numește „Iepurele care voia să doarmă”, Și a devenit un fenomen în rândul părinților disperați cu copii foarte activi cărora le este greu să doarmă noaptea.

Cartea acestui psiholog elvețian are doar 26 de pagini, dar el asigură că este nevoie doar de 6 sau 7 pentru ca copilul să închidă ochii și să înceapă să viseze. Trucul este să folosești cuvinte cheie și să caști ostentativ cuvintele cursive. Folosește limbajul, ei bine, de parcă ar fi un balansoar. Protagonistul, un iepure, adoarme în timp ce băiatul o face, împreună cu personajele unchiului căscând și bufnița cu ochii obosiți.

În cazul în care cititul nu-i face copilul să doarmă suficient, puteți încerca alte tehnici de relaxare.

1. Mângâieri: Mângâie fața sau spatele copilului tău în timp ce cânți un cântec de leagăn. Mângâierile îl liniștesc pe copil.

2. Gâdilă ușoară: Similar cu mângâierile, constă în gâdilări foarte blânde pe interiorul brațului. Senzația ar trebui să fie ca și cum „furnicile” aleargă pe brațul copilului dumneavoastră.

3. Cântă un cântec: Cântă mereu același cântec, în mod repetat. Repetarea vă va ajuta copilul să adoarmă.

4. Muzică relaxantă din natură: Mulți copii reușesc să adoarmă grație sunetului valurilor mării, ciripitului dulce și moale al păsărilor din zori, unor greieri din depărtare sau sunetului enigmatic al junglei. Încercați sunetele naturii.

5. Vocea ta: Poate că ceea ce relaxează copilul tău este vocea ta. Îi poți spune povești din amintirile tale sau inventate, o poveste sau poezie, folosind un ton relaxat și pe îndelete.

Puteți citi mai multe articole similare cu Cum să-ți ajuți copilul să doarmă, în categoria somnului copiilor la fața locului.


Video: 8 HOURS OF LULLABY BRAHMS Baby Sleep Music, Lullabies for Babies to go to Sleep (Decembrie 2022).