Valori

Smoothie cu pepene verde. Rețetă răcoritoare de vară pentru copii

Smoothie cu pepene verde. Rețetă răcoritoare de vară pentru copii


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Știți deja că smoothie-urile sunt combinații fantastice de fructe cu lapte. Prin urmare, îi vei oferi copilului tău vitamine și calciu. Fantastic! Sunt ideale pentru cele mai fierbinți anotimpuri, deoarece au și un mare avantaj: sunt foarte hidratante !! Cu atât mai mult dacă fructul ales este unul dintre cele mai hidratante dintre toate ... pepene verde !!

Vă oferim o rețetă foarte răcoritoare pentru vară: smoothie de pepene verde. Cu toate acestea, rețineți că rezultatul va fi oarecum diferit de alte smoothie-uri, deoarece conținutul de apă al pepenelui verde este mai mare. Aici veți găsi explicația cum să faci această rețetă răcoritoare de vară pentru copii.

Ingrediente:

  • Pepene
  • 250 ml lapte
  • 1/2 cana de iaurt simplu sau vanilie
  • 3 linguri de miere
  • Câteva bucăți de pepene verde pentru a decora

Există puține băuturi la fel de complet și răcoritor pentru vară ca un smoothie. Și este, de asemenea, o modalitate fantastică de a introduce fructele în dieta copiilor (mai ales în cazul acelor copii cărora le este mai greu să mănânce).

Scrieți cum să faceți, pas cu pas, acest delicios și mai presus de toate smoothie de pepene răcoritor și întreaga familie se bucură de ea:

1. Tocă pepenele pe care urmează să îl folosești bine pentru smoothie și îngheță-l (mai întâi, poți scoate semințele). Da, în acest fel, mai târziu în preparare, smoothie-ul nu va fi atât de lichid și veți obține un aspect mai cremos. Pentru ca bucățile de pepene să nu se lipească, le puteți pune pe o tavă de sticlă ușor despărțită. Găsiți aproximativ trei căni pline cu bucăți de pepene verde.

2. Odată înghețat, puteți scoate pepenele afară pentru a-l folosi. Adăugați bucățile de pepene verde (congelate) într-un blender. Poate fi un mixer manual sau un mixer de sticlă. Adauga laptele, iaurtul, mierea ... si amesteca totul foarte bine.

3. Serviți imediat smoothie-ul dvs. de pepene verde în pahare și decorați cu bucăți de pepene verde proaspăt și, dacă aveți, niște frunze de mentă, care îi vor da o notă de culoare care va contrasta foarte mult cu roșul fructului.

Notă: Dacă copilul dumneavoastră sau un membru al familiei este intolerant la lactoză, înlocuiți laptele fără lactoză sau orice altă băutură pe bază de plante.

Puteți citi mai multe articole similare cu Smoothie cu pepene verde. Rețetă răcoritoare de vară pentru copii, în categoria Fructe de pe site.


Video: Dieta cu suc de morcovi - Detoxifiere si slabire rapida (Februarie 2023).