Valori

Ciclism. Sportul copiilor

Ciclism. Sportul copiilor


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A vorbi despre ciclism în copilărie implică acoperirea unui câmp foarte stimulant al exercițiului fizic pentru copii. Descoperiți beneficiile învățării copiilor să pedaleze, să frâneze, să accelereze și să se ducă cu bicicleta. Este un sport care poate îmbunătăți echilibrul, rezistența, coordonarea motorie și poate întări abilitățile și oasele copiilor.

De când copiii au câteva luni, au deja o tricicletă pe care să facă primele lovituri de pedală și marea majoritate a adulților au o bicicletă - fie staționară, fie mobilă - pe care să circule. Astfel, tricicletele și bicicletele sunt de obicei unul dintre cadourile vedete pentru zilele de naștere, comuniuni, Crăciun sau pentru „recompensarea” copiilor pentru note bune la școală.

Ciclismul se remarcă ca un sport competițional, un exercițiu în care se măsoară voința, sacrificiul, participarea, efortul și știind să pierzi sau să câștigi. Există copii care se aventurează în acest sport încă de la o vârstă fragedă, în timp ce alții ajung obosiți și îl abandonează. În orice caz, experții avertizează căcopiii ar trebui să învețe să meargă cu bicicleta pentru a socializa și să se distreze.

Ciclismul oferă multiple beneficii educaționale pentru copii, atât la nivel motor, cognitiv, cât și afectiv-social:

- Crește rezistența.

- Sporiți viteza și agilitatea.

- Stimulează și crește coordonare și echilibru.

- Promovează dezvoltarea intelectuală.

- Promovează dezvoltarea valorilor sociale: companie, respect, toleranță, solidaritate; pe lângă dezvoltarea unui spirit de sacrificiu, securitate și încredere.

- Creați o conștiință ecologică. Copiii învață să folosească bicicleta ca mijloc de transport.

- Crește stima de sine.

- Creează obiceiuri sănătoase pentru organism: îmbunătățește articulațiile, întărește sistemul imunitar, mărește capacitatea respiratorie, îmbunătățește sistemul circulator, previne durerile de spate, întărește oasele, combate obezitatea, reduce cantitatea de grăsime corporală, favorizează fluxul sanguin, crește calciul oaselor etc.

- Promovează adunarea socială.

- Reduce anxietatea și stresul și ridică starea de spirit.

Majoritatea dintre noi am învățat să mergem cu bicicleta în același mod. Cel mai important lucru pentru a începe să-l învățați pe copilul dvs. să meargă pe bicicletă este să alegeți o dimensiune potrivită pentru el. Utilizarea unei căști este recomandată pentru a proteja copiii în caz de cădere. Apoi am început să-i învățăm să meargă cu bicicleta:

1. Reglați scaunul în funcție de înălțimea copilului.

2. Atâta timp cât copilul nu are echilibrul necesar pentru a merge singur cu bicicleta, el ar trebui să pună roți.

3. Alegeți un loc liniștit și sigur pentru a porni bicicleta, fără coborâri sau locuri periculoase.

4. Începeți să pedalați. Învățați-l pe copil să mute pedalele. Începeți cu pași scurți. Și exersează cât pot.

5. În același timp, înveți să pedalezi, trebuie să-l înveți să mute ghidonul spre dreapta și spre stânga.

6. Învață să frânezi. Trebuie să învățați că atunci când încetați să pedalați, bicicleta se va opri. Și puteți folosi, de asemenea, frâna sau ghidonul pentru a frâna.

7. Restul este doar practică. Când copilul dvs. câștigă echilibru, roțile de antrenament pot fi îndepărtate și ajută la echilibrarea fără ele.

Important: rețineți că fiecare copil are timp să învețe. Nu vă grăbiți copilul. Totul se realizează cu răbdare și hotărâre. Important este să te distrezi. A merge cu bicicleta este o experiență a vieții.

Puteți citi mai multe articole similare cu Ciclism. Sportul copiilor, la categoria Sport de pe site.


Video: Barcui Ellen Alexandra locul 1 crosul copiilor digi-oradea city running day 2016 (Septembrie 2022).


Comentarii:

  1. Fiynn

    Acest mesaj este minunat))), îmi place foarte mult :)

  2. Torey

    Această idee grozavă va fi utilă.

  3. Reave

    Pts i -a plăcut))

  4. Ares

    totusi calitatea ......... nu, mai bine astepti

  5. Dwyer

    Glume pe jos)))

  6. Macqueen

    Consider că nu ai dreptate. Scrie -mi în PM, vom discuta.



Scrie un mesaj