Valori

Copiii cu incontinență afectivă sau când nu își pot controla emoțiile


Când vorbim despre copii cu incontinență afectivă, vrem să ne referim la copiii cărora le este greu să-și controleze emoțiile. Copii cărora le este greu să gestioneze frica, bucuria, tristețea, furia, frustrarea etc.

În aceste cazuri, ceea ce se întâmplă este că emoțiile copiilor capătă o intensitate atât de mare încât nu este ușor să le controlăm, nici pentru ei, nici pentru părinți, de aceea este important să cunoaștem rolul pe care îl jucăm în acest proces de reglare emoțională la copiii noștri.

Copiii nu se nasc cu un repertoriu de instrumente pentru a-și gestiona și regla emoțiile, de aceea este important ca de la o vârstă fragedă să îi învățăm și să îi ajutăm în acest proces. Așa cum îi învățăm să se îmbrace, să se spele, să mănânce singuri sau să își ridice jucăriile, trebuie să îi învățăm ce sunt emoțiile și să știm cum să se descurce, astfel încât să nu se descurce cu ele.

Pentru a face acest lucru, primul lucru pe care trebuie să-l avem în vedere este că copiii trebuie să învețe să recunoască emoțiile și să le diferențieze între ele. Și odată ce vor ști să le recunoască, următorul lucru este că vor învăța să le reglementeze.

Emoțiile la copii apar progresiv pe parcursul dezvoltării. Din momentul în care sunt bebeluși, copiii experimentează și exprimă emoții care sunt foarte elementare la început (bucurie, disconfort, surpriză, frică ...) și încetul cu încetul apar emoții mai complexe. Dezvoltarea emoțională este strâns legată de dezvoltarea cognitivă a copilului, limbajul și dezvoltarea socială și conștiința de sine.

Limba de aici va juca un rol foarte important, întrucât le va permite copiilor să exprime ceea ce simt, „Mi-e teamă”, „Am somn”, „Sunt trist”. Dar, pentru a-l exprima, trebuie să știe exact ce simt. Exprimarea și înțelegerea emoțiilor au ritmuri de dezvoltare diferite și, de aceea, deși copiii exprimă emoții, nu înseamnă neapărat că înțeleg ceea ce simt.

Și aici părinții joacă un rol important, trebuie să îi ajutăm să numească ceea ce trăiesc („Ești furios pentru că nu te las să joci cu mingea acasă” sau „Ești trist pentru că prietenul tău nu a fost capabil să cobori să te joci în parc ", sau" ți-e frică să mergi cu bicicleta ", sau" ești foarte încântat pentru că îți vom sărbători ziua de naștere "). Intensitatea emoțiilor și învățarea reglării lor vor depinde în mare măsură de procesele de socializare și de schimburile afective care au loc în cadrul familiei.

Pentru a-i ajuta pe copiii noștri să își controleze emoțiile, câteva linii directoare pe care trebuie să le avem în vedere pot fi:

- Ajută-i să numească ceea ce simt și să faciliteze exprimarea emoțiilor.

- Fii un exemplu. De multe ori noi părinții suntem cei care „scăpăm de sub control” acasă, iar acesta este un exemplu și un model pentru copii, așa că pentru a ne învăța copiii să se conțină, primul lucru este să ne conținem pe noi înșine. Și acest lucru nu este întotdeauna ușor, așa că trebuie să ținem cont și de acest lucru: dacă uneori îmi este dificil să mă controlez, trebuie să înțeleg că uneori este dificil și pentru fiul meu.

- Învață-l să se calmeze. Este clar că în momentul izbucnirii emoționale este mai dificil să-l faci pe copil să se liniștească sau să faci lucrurile pentru a se liniști, deci este important să-l învățăm încetul cu încetul. În funcție de emoție, există tehnici care ne pot ajuta, de exemplu, pentru mânie sau furie: tehnica broaștelor țestoase, semaforul sau timpul liber sau pentru a vă distrage atenția dacă ați fost speriat sau trist.

- Nu-ți ignora emoțiile nici să le refuzați, ci să le înțelegeți.

- Ajutați copilul să facă diferența între emoție și comportament. Copilul poate fi supărat deoarece nu poate juca mingea acasă și, prin urmare, are un comportament prost (lovind sau aruncând jucării). Trebuie să-l învăț că înțeleg că este supărat, dar că comportamentul său este inadecvat și are consecințe. Adică, consecința nu este pentru emoție, ci pentru comportament.

Și, deși acest lucru nu pare o sarcină ușoară, este posibil și la final vom vedea rezultate.

Puteți citi mai multe articole similare cu Copiii cu incontinență afectivă sau când nu își pot controla emoțiile, în categoria Conduită la fața locului.


Video: Să spunem emoțiilor pe nume! (Decembrie 2021).