Valori

Copii cu toleranță scăzută la frustrare în sport


Frustrarea este un sentiment care apare atunci când nu poți obține ceea ce vrei. Aceste tipuri de situații de blocare în care există o incapacitate de a realiza ceea ce se dorește, pot provoca sportivi, chiar și cei mai mici, sentimente de enervare, furie, anxietate sau neajutorare.

Experiența evenimentelor este legată de capacitatea personală pe care fiecare copil o are de a-și gestiona emoțiile. Astfel, originea frustrării nu va fi atât în ​​situațiile externe, ci în modul în care copilul le face față. Ce se întâmplă când copilul se frustrează când face sport? În acest fel putem ajuta copiii cu toleranță scăzută la frustrare în sport.

Pentru a ști cum să facă față frustrării, de la o vârstă fragedă, copiii trebuie să învețe reguli și să dobândească abilități care îi ajută să rezolve situații frustrante. Cu toate acestea, modalitatea de combatere a toleranței scăzute pe care o au mulți părinți astăzi este încercarea de a evita sursele care provoacă frustrare copiilor lor.

Părinții, adesea incapabili să ofere timp de calitate copiilor lor, cedează adesea dorințelor oricărui copil. Astfel, cel mic primește întotdeauna ceea ce își dorește fără să se confrunte cu situații problematice. Această supraprotejare și această permisivitate singurul lucru pe care îl realizează este să submineze dezvoltarea integrală a copilului. În acest fel, copilul va „învăța” să:

- A avea dificultăți de control al emoțiilor.

- Îndepliniți-vă imediat nevoile. Dacă trebuie să aștepte pentru a-și satisface nevoia, vor avea furie, vor țipa sau își vor schimba direct atenția către o altă dorință.

- Fii nerăbdător și impulsiv.

- Neavând capacitatea de adaptare și flexibilitate.

- Credeți că sunteți centrul atenției.

Pe de altă parte, copiii dobândesc, de asemenea, o toleranță scăzută la frustrare atunci când părinții trec de limitele cererii. Copiii vor simți că se așteaptă întotdeauna ce este mai bun de la ei, dar nu satisfac niciodată adulții cu eforturile lor.

Este important ca adulții care antrenează copii știu de ce micuții se frustrează necunoașterea modului de a face față situațiilor de zi cu zi în antrenamente sau în jocuri precum: a fi suplinitor, a fi schimbat, a pierde o minge etc. La tinerii sportivi, incapacitatea de a depăși acest tip de eșecuri datorită nivelului scăzut de toleranță provoacă disconfort și neplăcerea sportului. Pe termen lung, copilul va renunța la activitate.

Când vine vorba de toleranță scăzută, antrenorii pot întâlni două tipuri de copii:

- Supraprotejații. Sunt acei copii care par fragili, sensibili, frici să nu fie evaluați și să greșească, deoarece nu sunt obișnuiți să rezolve singuri problemele. Sunt copii cărora nu le place competiția, nu vor să iasă la joacă și sunt blocați de liniile directoare pe care le indică.

- Cele exigente. Sunt copii perfecționisti care devin agresivi atunci când lucrurile nu merg pe calea lor. Nu tolerează eșecul altora și se enervează atunci când nu joacă. Greșelile pe care le face sunt întotdeauna vina unui coechipier sau a unui arbitru.

Învățarea de a tolera frustrarea le va permite copiilor să facă față pozitiv diferitelor situații pe care le vor experimenta în viitor. Atât părinții, cât și antrenorii pot învăța copilul să o tolereze. Este ceva la care se poate lucra și îmbunătăți.

- Darea unui exemplu. Atitudinea pozitivă a părinților și a antrenorilor atunci când se confruntă cu situații adverse, astfel încât copiii să învețe să rezolve problemele.

- Efort mai întâi. De acasă și de la echipa sportivă, este important ca mesajul nevoii de a depune eforturi să fie dat, deoarece este cel mai bun mod de a realiza ceea ce își propune să facă.

- Nu supraprotejați. Nu face totul ușor pentru cei mici. Asta știe să învețe din greșeli și greșeli.

- Obiective. Stabiliți obiective rezonabile și realizabile pentru copil de acasă și din echipă. Nu cereți lucruri care datorită vârstei sau maturității lor nu pot fi atinse.

- Tehnici de relaxare. Atât acasă, cât și pe computer îl învață să folosească tehnici care îi permit să fie mai liniștit.

- Învață să identifice frustrarea. De acasă este important să-i înveți să cunoască semnele care indică faptul că încep să se frustreze.

- Învață că înveți din eșec. Din activitatea sportivă este important să vă concentrați mai degrabă pe învățare și îmbunătățire decât pe competiție și rezultate. „Este mai important să înveți să câștigi decât să câștigi.”

Puteți citi mai multe articole similare cu Copii cu toleranță scăzută la frustrare în sport, în categoria Conduită la fața locului.


Video: CARE ESTE CAPITALA ROMÂNIEI? II (Decembrie 2021).